Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Tapojen Anatomia
Moduuli 1: Pienien Tapojen Voima
Miten 1% sääntö vaikuttaa elämään? (Tapojen idea) (3:51)
1% sääntö (5:42)
Mitä rutiinit ovat? (2:46)
Miten tavat toimivat? (2:38)
Tiede tapojen takana (6:24)
Miten kauan menee, että opin uuden tavan? (3:27)
Sitoudu pieniin valintoihin (2:54)
PDF - Pienien Tapojen Voima
Moduuli 2: Miten rakennan elinikäisiä tapoja?
Miten yksi rutiinit voi muuttaa koko elämän?
Miten muutat tapojasi?
Miten saada uusi tapa mahtumaan elämään?
Mitä kulmakivirutiinit ovat?
Miten luon kulmakivirutiinin?
PDF - Miten rakennan elinikäisiä tapoja?
Moduuli 3: Luo uusi tapa
Mitä ovat tapa triggerit?
5 trigger kategoriaa, joiden avulla muutat tapojasi
Miten luon postiivisia tapa "triggereitä" ?
Miten ankkuroin uuden tavan uuteen toimintaani?
Miten seurata matkaa? Seinfeld strategia
Miten pysyä voittavissa tavoissa kiinni?
Miten motivoidun päivittäin tapojen tekemiseen?
PDF - Luo uusi tapa
4. Nopeuta tapojen muodostumista
Mitkä asiat ajavat ihmisen käyttäytymistä?
Miten nopeutan tapojen muuttamista?
Mitä tehdä kun itsekuri pettää?
Miten teen hyvistä tavoista automaattisia?
Miten saavutan enemmän vähemmällä?
PDF - Nopeuta tapojen muuodostumista
Moduuli 5: Ympäristön vaikutus tapoihin
Miten ympäristö vaikuttaa tapoihin?
Miten suunnittelet ympäristön tukemaan voittavia tapoja?
Miten ympäröivät ihmiset vaikuttavat tapoihin?
PDF - Ympäristön vaikutus tapoihin
Moduuli 6: Miten eroon huonoista tavoista
Miksi huonoihin rutiineihin on niin helppo palata?
Tunnista huonot rutiinit
Paikanna huonojen rutiinien syntyperä
Miten pääset eroon huonoista tavoista?
Miten pääset eroon "kaikki, tai ei mitään" - ajattelumallista
Kaksi voittavaa strategiaa kun taistelet motivaation kanssa
PDF - Miten eroon huonoista tavoista?
Moduuli 7: Masteroi mielesi
Miten pienet rutiinit voivat muuttaa koko loppuelämäsi?
Miten poistat suurimmat esteesi matkalta?
Miten pidät itsesi tilivelvollisena?
Miten lopetat turhien odotusten luomisen?
Miten ajattelumallit vaikuttavat käyttäytymiseesi?
PDF - Masteroi mielesi
Moduuli 8: Itsetietoisuus
Miten teet yhdelle asialle tilaa?
Minkälainen merkitys kulttuurilla on tapoihin?
Menestyksekkäät aamun avaimet
Rauhoittavat iltarutiinit
Tarina kahdesta ihmisestä
PDF - Itsetietoisuus
Miten luon kulmakivirutiinin?
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock